Você já acordou cansado mesmo depois de uma noite de sono? Ou você recebe reclamações dos seus roncos? Esses são sinais claros de apneia do sono, um problema que afeta milhões de pessoas no mundo todo. O que muita gente não sabe é que essa condição tem muito a ver com a nossa saúde bucal.
A apneia surge quando nossa respiração é interrompida várias vezes durante a noite, o que impede de ter um bom descanso. Essas pausas na respiração duram alguns segundos ou até minutos, fazendo com que nosso corpo desperte parcialmente para retomar a respiração normal.
A posição da língua, o tamanho das amígdalas e até mesmo a estrutura dos dentes ajudam no desenvolvimento desse distúrbio. Por isso, é fundamental entender mais sobre a apneia do sono e as principais soluções para o problema. Saiba mais a seguir!
O que é apneia do sono e como ela surge?
É um distúrbio que causa interrupções na respiração durante o sono. Isso acontece quando você está dormindo tranquilamente e, de repente, algo bloqueia a passagem do ar pelos seus pulmões. Nessa situação, o cérebro percebe a falta de oxigênio e “acorda” o corpo para que você volte a respirar normalmente.
Durante essas pausas respiratórias, que podem acontecer várias vezes por noite, nosso organismo não recebe o oxigênio necessário. Isso faz com que o coração trabalhe mais para compensar a falta de ar, e todo esse processo interfere na qualidade do nosso sono.
A forma mais comum é a apneia do sono obstrutiva, que acontece quando os músculos da garganta relaxam demais durante o sono. Esse relaxamento deixa os tecidos moles da região colapsados, bloqueando parcial ou completamente a passagem do ar.
Obesidade, idade avançada, consumo de álcool e até mesmo características anatômicas aumentam o risco de desenvolver essa condição.
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Quais os sintomas da apneia do sono?
Muita gente só descobre que tem apneia depois que outra pessoa comenta sobre o ronco ou as pausas na respiração. Por isso, é importante ficar de olho nos sintomas da apneia do sono, mesmo que pareçam normais.
Os principais sinais são: ronco alto e frequente; sensação de sufocamento durante a noite; boca seca ao acordar; dor de cabeça matinal; sonolência exagerada ao longo do dia; dificuldade de concentração e irritabilidade.
Alguns desses sintomas aparecem de forma leve ou mais intensa, mas todos mostram que algo está prejudicando a qualidade do sono. Se você percebe que eles são frequentes, vale a pena procurar ajuda médica e odontológica.
Como a estrutura da boca influencia na apneia do sono
A boca tem um papel muito importante no surgimento da apneia do sono. A posição da língua, o tamanho do palato mole e a estrutura da mandíbula são características que podem facilitar ou dificultar a passagem do ar durante o sono.
Quando uma pessoa tem a mandíbula pequena ou retraída, por exemplo, há menos espaço para a língua se posicionar. Durante o sono, ela pode “cair” para trás, obstruindo a via aérea. O mesmo acontece com pessoas que têm palato alto e estreito, pois isso também diminui o espaço adequado para a respiração.
Alguns problemas ortodônticos, como dentes muito apinhados ou mordida cruzada, também contribuem para o distúrbio. Isso porque afetam a posição da língua e a forma como os músculos da face funcionam, prejudicando indiretamente a qualidade da respiração noturna.
A apneia do sono tem cura? Entenda o papel do dentista
Apesar de ser uma condição crônica em muitos casos, a apneia do sono tem boa resolução em situações leves a moderadas, ou quando está relacionada a fatores como excesso de peso ou má posição da mandíbula. Mas, mesmo quando não há cura definitiva, é possível controlar e melhorar muito os sintomas.
É aqui que o dentista entra com um tratamento bastante usado: os aparelhos intraorais. Eles são dispositivos feitos sob medida que posicionam a mandíbula e a língua com o objetivo de manter as vias respiratórias abertas durante o sono.
Esses aparelhos são indicados principalmente para quadros leves ou moderados de apneia do sono obstrutiva e também para quem ronca muito.
Na Thiesen Odontologia, esse dispositivo intraoral é desenvolvido de forma personalizada pelo Dr. Guilherme Thiesen, que avalia a estrutura bucal e realiza o acompanhamento de cada paciente. O objetivo é oferecer mais conforto, qualidade de vida e noites bem dormidas, sem a necessidade de procedimentos invasivos, como no caso da cirurgia ortognática.
Se você chegou até aqui e descobriu que tem alguns dos sinais da apneia do sono, como ronco alto, sonolência durante o dia, dificuldade de concentração, boca seca ou acorda com dor de cabeça, saiba que deve buscar ajuda.
O acompanhamento com um dentista que trata esse distúrbio pode fazer toda a diferença na qualidade do seu sono e, claro, em toda a sua vida. Marque uma consulta com o Dr. Guilherme na Thiesen Odontologia!
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